当前位置:首页 / 复式汇总 / 申搏sunbet手机安卓|入秋后,这碱性蔬菜要经常吃,含钙量是南瓜的几倍,只需2元一斤

申搏sunbet手机安卓|入秋后,这碱性蔬菜要经常吃,含钙量是南瓜的几倍,只需2元一斤

申搏sunbet手机安卓|入秋后,这碱性蔬菜要经常吃,含钙量是南瓜的几倍,只需2元一斤

申搏sunbet手机安卓,导语:现在天气逐渐转凉,不要以为就这样了,不过天气还是很燥热,因为秋季天气比较干燥,到秋天需要经常吃一蔬菜,这个蔬菜的含钙量是南瓜的好几倍。

而且还很便宜,一斤只需要2块钱,这个蔬菜还是动画片大力水手最爱吃的一种食物,你猜出是什么了吗?入秋后,这碱性蔬菜要经常吃,含钙量是南瓜的几倍,只需2元一斤。

那就是菠菜哦,菠菜的营养价值很高,菠菜可以炒着吃还可以凉拌这吃,你应该没有吃过菠菜做的蛋糕卷吧,吃在嘴里有淡淡的菠菜清香味,软软糯糯的,香甜可口。

接下来就和小编我一起制作一份菠菜奶油蛋糕卷吧!

by 美乐猪

配料:

低筋面粉 70克、玉米油 30克、鸡蛋 4个、淡奶油 350毫升、菠菜汁 55克、细砂糖 50克、糖粉 20克

步骤1.新鲜菠菜洗净切碎放入料理机中加入少许清水打成汁,取过滤好的菠菜汁55克备用。

步骤2.蛋黄,蛋白分离,分别装入无油无水的容器中。

步骤3.蛋黄中加入玉米油和菠菜汁,筛入低粉,用蛋抽搅打至无干粉。

步骤4.蛋白中滴入几滴柠檬汁或白醋,加入50克细砂糖。

步骤5.用电动打蛋器低速打发至湿性发泡。

步骤6.取三分之一的蛋白霜到蛋黄糊里,翻拌均匀。

步骤7.将拌好的蛋糕糊倒入到剩余的蛋白霜中,翻拌均匀。

步骤8.将拌好的蛋糕糊倒入不粘烤盘中(屋诺28*28金色不粘烤盘),轻轻的晃动几下,再用力震几下,震出大气泡。

步骤9.送入事先预热好的烤箱中层,上下火150度,35分钟。

步骤10.烤好后戴上隔热手套将烤盘取出,倒扣在烤架上,降温后脱模到油纸上,蛋糕体的一端斜切掉少许。

步骤11.淡奶油加入20克糖粉,低速打至8分发,用刮刀拌匀。

步骤12.蛋糕体抹上打发好的淡奶油。

步骤13.借助擀面棍将蛋糕卷起,用油纸包好,放入冰箱冷藏定型30分钟以上。

步骤14.取出切件即可食用。

步骤15.入口即化,满口奶香味。

你喜欢吃什么样的菠菜呢?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


上一篇:守望先锋兔女郎COS秀:一只有点肉肉的D.va

下一篇:河源举办首届扶贫产品直播大会